DIETA SANA Y NATURAL
Esta es una forma
sana y
natural de combatir los incómodos catarros que en estas épocas otoñales y de invierno parecen no salir de las casas.
Tampoco hace falta que la cantidad de cítricos que se ingieran al día sea tremenda, hay
médicos que recomiendan un solo
zumo diario, preferiblemente por las mañanas.
Para los más arriesgados queda el tomarse un zumo de limón rebajado
en agua, con o sin azúcar, contiene unas tremendas propiedades antioxidantes y depurativas.
Esta es una recomendación que hacen la mayoría de los médicos, para quienes es esencial tomar cada día un zumo de naranja recién exprimida, ya que así este conserva mejor todas sus vitaminas, en especial la
vitamina C con un
alto valor antioxidante.
Otra de las propiedades de esta vitamina es que ayuda a que se reparen mejor las fisuras de los huesos.
